Stairways to heaven eller hissen till helvetet?

Låret stramar från en sträckning, kroppen känns tom och soffan eller en brunch på Mr P känns mer lockande. När jag klev utanför dörren med träningskläderna på idag var det, det 2:a passet denna vecka (Veckans träning har av olika orsaker inte blivit enligt plan). Mina bilder, mina mentala bilder som jag matat min hjärna med…

Läs mer...

Strunta i stavfelen, se stavrätten!

Säkert många som sett ett och annat stavfel på denna blogg. Säkert (förhoppningsvis) väldigt många fler som sett budskapen i det jag vill förmedla. Jag hoppas det är så iaf 🙂 När jag i jobbet eller privat förbereder mig inför en presentation, där jag skall använda powerpoint som hjälpmedel, brukar jag då och då lägga…

Läs mer...

Simskola eller Crawlkurs

Go kväll! Dagen avslutades idag med simskola. Japp, simskola. Med uppvärmning, (lite flaxande med armarna) och torrsim. Joråsatte, torrsim minsann. Nu heter det ju inte simskola, nej nej nej, crawl-kurs är det jag anmält mig till. Betydligt mer stärkande namn för egot. 🙂 Simskola vs Crawlkurs, Crawlkurs gnuggar helt klart egot mycket bättte. Ja ja,…

Läs mer...

Endorfiner eller cellgifter

Hej! Idag är det lördag, vilket för mig innebär ett något längre löp-pass. 🙂 Kommer ut ur lägenheten till en helt fantastisk höstdag, solen lyser, det är kallt men friskt i luften och löven på träden spelar med alla färger som finns på färgskalan. Det här kommer bli en riktigt bra runda tänker jag. Kommer…

Läs mer...

Min plan för träning.

Nåt sånt här har jag tänkt att mina veckor ska se ut innan det är dags att växla upp. Måndag: löppass 7-10 km. Tisdag: 10 km cykel (5km till och från jobbet), cirkelpass på gymmet, simpass. Onsdag:10 km cykel (5km till och från jobbet), cirkelpass på gymmet, intervaller/trappa/backe. Torsdag:10 km cykel (5km till och från…

Läs mer...