Ge energi eller ta energi, vad ger mest energi?

Ibland är jag på gott humör, eller om jag ska hårdra det, ibland väljer jag att vara på bra humör. Ibland väljer jag av någon konstig anledning att vara på dåligt humör. Finns ju tusen saker att skylla på när jag väljer det dåliga humöret, har sovit dåligt, det regnar ute, någon har sagt eller…

Läs mer...

Vem väljer mina bilder?

Känner mig hyfsad i kroppen, ja, det vill säga jag känner mig hyfsad i min 49-åriga kropp. Vet inte men tror den var mjukare och lite mer medgörlig för 20 år sen. Jaja, den e helt okej iaf min kropp. Det är ju i sig en jäkla tur, jag har ju liksom ingen annan att…

Läs mer...

Näst sista simpasset i Sisjön i år?

Efter årets näst sista simpass i Sisjön kom det återigen fram några som undrade vad jag höll på med. Denna gång visade det sig vara ett gäng riktiga triathleter. Det kommer ofta fram för mig okända människor när jag kommer upp ur vattnet i våtdräkt och frågar vad jag håller på med. Ofta med ett…

Läs mer...

Tenson, Kläder för extremt vanliga!

Tenson, Kläder för en extremt vanlig och för de extrema! Att ställa in siktet på Ironman var ett hyffsat stort beslut för mig. Dels för att jag ju inte är någon atlet, inte en person som innehar en sån där superfysik som vissa i löparspåret och på gymmet tycks ha. Jag har heller ingen elit-idrottslig…

Läs mer...

Ålderskris eller livsglädje?

Får massor av frågor om Ironman och lika många frågor (vilket jag tycker är skitkul) om varför jag bestämt mig för att ta mig över mållinjen i Kalmars Ironman 2017. Får också en heeel del förslag på varför jag gör det, de flesta med en ganska stor glimt i ögat. Här är några av de…

Läs mer...

Prioritera sig själv, själviskt eller omtänksamt?

Fastnade lite i tankarna som dök upp, obs! Göteborgshumor, när jag tog mitt simpass i söndags. (se tidigare inlägg/film) Hur kan man prioritera sig själv och sin träning när timmarna på dygnet är alldeles för få? Jag är absolut ett väldigt bra exempel på en som inte gjorde det, i alla fall inte under en…

Läs mer...

Men, ett glas vin kan du väl ta?

I och med startskottet för min uppladdning för Ironman 2017 lägger jag alkoholen åt sidan för ett år. (Förutom nyårsafton då jag kommer göra undantag) Jag lägger den åt sidan av en enda anledning, alkohol försämrar kroppens förmåga att bygga muskelmassa. Källa: http://www.iq.se/sv/fakta-om-alkohol/alkohol-i-kroppen ,  http://centrumforidrottsforskning.se/wp-content/uploads/2014/04/Samre-prestation-efter-festen.pdf Ja men tänker du, va fasen ett glas vin kan…

Läs mer...